Vorsorge
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – voller Vorfreude, Veränderungen und manchmal auch Fragen oder Unsicherheiten. In dieser Phase möchte ich dich achtsam, individuell und auf Augenhöhe begleiten. Mir ist es wichtig, dass du dich bei jeder Vorsorgeuntersuchung gut aufgehoben fühlst. Neben den klassischen medizinischen Kontrollen wie Blutdruck, Gewicht, Urinuntersuchung und der Beobachtung der kindlichen Entwicklung, nehme ich mir vor allem Zeit für dich als werdende Mutter. Deine Gedanken, Sorgen und Wünsche haben bei mir genauso viel Raum wie die körperlichen Untersuchungen. Ich sehe Schwangerschaft als etwas Natürliches und gleichzeitig sehr Persönliches. Deshalb ist meine Betreuung nicht nur medizinisch fundiert, sondern auch geprägt von Vertrauen, Ruhe und Empathie. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der du dich sicher fühlen kannst – damit du deine Schwangerschaft bewusst und gestärkt erleben kannst.
Nachsorge
Die Zeit nach der Geburt ist intensiv, emotional und oft auch ein wenig überwältigend. Alles ist neu – dein Körper, dein Alltag und natürlich dein Baby. In dieser sensiblen Phase bin ich für dich da und begleite dich im Wochenbett ganz individuell bei dir zu Hause. Ich unterstütze dich dabei, dich körperlich zu erholen und wieder in Balance zu kommen. Dabei behalte ich die Rückbildung deiner Gebärmutter, die Heilung nach der Geburt sowie dein allgemeines Wohlbefinden im Blick. Gleichzeitig kümmere ich mich liebevoll um dein Baby – beobachte Gewicht, Entwicklung und unterstütze euch bei der Ernährung.Besonders wichtig ist mir, dir Sicherheit zu geben und dich in deiner neuen Rolle zu stärken. Ob Fragen zum Stillen, zum Schlafverhalten deines Babys oder einfach das Bedürfnis, gehört zu werden – bei mir findest du immer ein offenes Ohr. Du darfst ankommen, dich sortieren und in deinem eigenen Tempo in das Familienleben hineinwachsen.
Rückbildungskurs
Dein Körper hat Großartiges geleistet – und verdient nach der Geburt achtsame Unterstützung, um wieder zu Kräften zu kommen. In meinen Rückbildungskursen begleite ich dich Schritt für Schritt zurück zu einem stabilen und guten Körpergefühl. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung deines Beckenbodens und deiner Bauchmuskulatur. Mit gezielten, sanften und dennoch effektiven Übungen unterstütze ich dich dabei, deine Muskulatur aufzubauen, Beschwerden vorzubeugen und deine Haltung zu verbessern. Mir ist es wichtig, dass du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst – ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. Gleichzeitig bieten die Kurse Raum für Austausch, Verständnis und Gemeinschaft mit anderen Müttern. Oft entstehen hier wertvolle Verbindungen und ein Gefühl: Ich bin nicht allein.
Stillberatung
Stillen ist etwas Wunderschönes – aber nicht immer sofort einfach. Viele Frauen erleben zu Beginn Unsicherheiten oder Herausforderungen, und genau hier möchte ich dich einfühlsam begleiten. In meiner Stillberatung nehme ich mir Zeit für dich und deine individuelle Situation. Gemeinsam schauen wir, was du brauchst: Unterstützung beim richtigen Anlegen, bei verschiedenen Stillpositionen oder bei Themen wie Milchmenge, Schmerzen oder Unsicherheit. Dabei ist mir besonders wichtig, dich nicht unter Druck zu setzen. Jeder Weg ist richtig, wenn er sich für dich gut anfühlt. Ich begleite dich wertfrei, stärkend und mit viel Verständnis – damit du deinen ganz eigenen Weg im Umgang mit deinem Baby findest.
Beikostberatung
Der Start in die Beikost ist ein neuer, spannender Abschnitt – für dein Baby und auch für dich. Oft kommen dabei viele Fragen auf, und genau hier bin ich an deiner Seite. Ich begleite dich dabei, den Übergang von Milch zur festen Nahrung entspannt und bedürfnisorientiert zu gestalten. Gemeinsam schauen wir, wann dein Baby bereit ist und welcher Weg für euch passend ist. Mir ist wichtig, dir Sicherheit zu geben und gleichzeitig Raum für deinen eigenen Weg zu lassen. Du bekommst von mir praktische Tipps, alltagstaugliche Ideen und Antworten auf deine individuellen Fragen. So kann dein Baby Schritt für Schritt die Welt des Essens entdecken – mit Freude, Neugier und ganz ohne Druck.